Ko te rangi hou, pai hoki te āhuarangi e whaia ana e te tangata. Ā, he pai ake te whai huatanga.keri ara rapaNā te meaAra Rapa mō ngā Keri ItiHe nui te pānga o te rangi ki te tinana. I roto i tēnei āhuarangi, ka pai ake te āhua o te tinana, ka hauora ake hoki. Heoi, ka pā anō hoki ngā panonitanga o te rangi ki te tinana. I roto i te rangi hou, pai hoki, ka pai te āhua o te tinana, ka harikoa hoki, ā, ka makona anō hoki ō rātou hinengaro. I raro i tēnei āhuarangi, ka maeneene ake te pākia o te tinana, ka tere ake te pākia o te tinana, ā, ka ora ake ō rātou tinana. Heoi anō, ka pā anō hoki ngā panonitanga o te rangi ki te tinana. Hei tauira, ko te hekenga ohorere, ko te pikinga rānei o te pāmahana ka heke te pūnaha ārai mate o te tinana, ka māmā ake te pāngia e te makariri, te mate rānei. Hei tāpiri, ka pā anō hoki ngā panonitanga o te pēhanga hau ki te rere o te toto o te tinana, ka puta ai ngā tohu mamae pērā i te ānini me te whanoke. Nō reira, me aro tātou ki ngā panonitanga o te rangi, me te whakarerekē i ō tātou momo noho me ngā tikanga kai i te wā tika kia mau tonu ai te hauora o te tinana. I taua wā anō, he mea nui anō hoki te whakakori tinana me te whakakori tinana hei pupuri i te hauora tinana, ka taea ai te whakapakari i te ārai mate me te ātete o te tinana, me te whakaiti i te putanga mai o ngā mate.

Me pēhea te urutau ki ngā taiao rerekē o te rangi

1. Huarere hou. He maha ngā wā ka kawea mai e te huarere hou te harikoa me te whakahihiri ki te tangata. Haunga tēnā,Ngā Ara Rapa mō ngā Keri Itihe nui hoki te pānga o te rangi.I tēnei wā, ka taea e tātou te whiriwhiri i ngā mahi o waho pērā i te oma, te eke pahikara, te hikoi, me ētahi atu, ehara i te mea hei whakakorikori tinana anake, engari hei pārekareka hoki ki te ataahua o te taiao. Hei tāpiri, ka taea e koe te whiriwhiri ki te hikoi i roto i ngā pāka, i ngā māra, me ētahi atu wāhi hei maioha ki te ataahua me te ora o ngā putiputi, ngā tipu, me ngā rākau. 2. Ko te rangi pai e pā ana ki te rangi me te pāmahana tika, te haumākū ngawari, me te hau hou. I tēnei wā, ka taea e koe te whiriwhiri i ētahi mahi o waho, pērā i te pikiniki, te puni, te hī ika, te haere rānei ki ngā pāka, ngā pāka whakangahau, me ētahi atu wāhi hei tākaro. Ka taea hoki e koe te whiriwhiri i ngā mahi o roto, pērā i te mātakitaki kiriata, te whakarongo waiata, te tākaro kēmu, me ētahi atu, kia pai ai te noho o roto. 3. Ina huri tonu te rangi, me whakarerekē e tātou tā tātou mahere mahi i te wā tika kia rite ki ngā huringa o te rangi. Ka taea e koe te whiriwhiri i ngā mahi o roto pērā i te pānui pukapuka, te peita, te mahi toi ā-ringa, me ētahi atu, te whiriwhiri rānei i ngā mahi o waho e tika ana mō ngā āhuatanga rerekē o te rangi, pērā i ngā wāhi hākinakina o waho, ngā whare taonga, ngā taiwhanga toi, me ētahi atu, kia pai ake ai tō wā. I roto i te poto, me whai tikanga rerekē tātou mō ngā taiao rangi rerekē. Mena ka ngāwari tā tātou whakarerekē i a tātou anō kia rite ki te āhuatanga o te wā, ka taea e tātou te pārekareka ki te ataahua o ia momo huarere.