Toza va mos ob-havo odamlar tomonidan ta'qib qilinadigan ideal iqlim sharoitidir. Va undan ham samaraliroqrezina izli ekskavatorChunkiMini qazuvchilar uchun rezina izlarob-havoga katta ta'sir qiladi. Bunday ob-havoda odamlarning jismoniy holati yanada qulay va sog'lom bo'ladi. Biroq, ob-havoning o'zgarishi ham tanaga ma'lum darajada ta'sir qilishi mumkin. Toza va mos ob-havoda odamlarning tanasi o'zini qulay va quvonchli his qiladi, shuningdek, ularning ruhiy holati ham to'liqroq bo'ladi. Ushbu iqlim sharoitida odamlarning metabolizmi yumshoqroq bo'ladi va metabolizmi tezroq bo'ladi, shu bilan ularning tanasi sog'lomroq bo'ladi. Biroq, ob-havoning o'zgarishi ham tanaga ma'lum darajada ta'sir qilishi mumkin. Masalan, haroratning to'satdan pasayishi yoki ko'tarilishi tananing immunitet tizimining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu esa shamollash yoki kasal bo'lishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, havo bosimining o'zgarishi ham inson tanasining qon aylanishiga ta'sir qilishi, bosh og'rig'i va bosh aylanishi kabi noqulaylik alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun biz ob-havoning o'zgarishiga e'tibor berishimiz va tananing sog'lom holatini saqlab qolish uchun turmush tarzimiz va ovqatlanish odatlarimizni o'z vaqtida o'zgartirishimiz kerak. Shu bilan birga, tegishli jismoniy mashqlar va jismoniy mashqlar ham jismoniy salomatlikni saqlashning muhim vositasi bo'lib, bu tananing immunitetini va qarshiligini oshirishi va kasalliklarning paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin.

Turli xil ob-havo sharoitlariga qanday moslashish kerak

1. Toza ob-havo. Toza ob-havo ko'pincha odamlarga hayajon va hayajon bag'ishlaydi. Bundan tashqari,Mini ekskavatorlar uchun kauchuk izlarob-havo sharoitlariga ham katta ta'sir ko'rsatadi.Bu vaqtda biz nafaqat tanamizni mashq qilish, balki tabiat go'zalligidan bahramand bo'lish uchun yugurish, velosipedda yurish, piyoda yurish va boshqalar kabi ochiq havoda o'tkaziladigan mashg'ulotlarni tanlashimiz mumkin. Bundan tashqari, siz gullar, o'simliklar va daraxtlarning go'zalligi va hayotiyligini qadrlash uchun parklar, bog'lar va boshqa joylarda sayr qilishni tanlashingiz mumkin. 2. Mos ob-havo deganda tegishli harorat, o'rtacha namlik va toza havo bo'lgan ob-havo tushuniladi. Bu vaqtda siz pikniklar, lagerlar, baliq ovlash kabi ba'zi ochiq havoda o'tkaziladigan mashg'ulotlarni tanlashingiz yoki parklar, o'yin-kulgi bog'lari va boshqa o'yin joylariga borishingiz mumkin. Shuningdek, qulay yopiq muhitdan bahramand bo'lish uchun siz kino tomosha qilish, musiqa tinglash, o'yin o'ynash va boshqalar kabi yopiq mashg'ulotlarni tanlashingiz mumkin. 3. Ob-havo doimiy ravishda o'zgarib turganda, biz ob-havo o'zgarishiga qarab o'z faoliyat rejamizni o'z vaqtida sozlashimiz kerak. Vaqtingizni yanada mazmunli qilish uchun siz o'qish, rasm chizish, qo'lda ishlangan buyumlar va boshqalar kabi yopiq mashg'ulotlarni tanlashingiz yoki turli ob-havo sharoitlariga mos ochiq havoda o'tkaziladigan mashg'ulotlarni, masalan, ochiq sport maydonchalari, muzeylar, san'at galereyalari va boshqalarni tanlashingiz mumkin. Xulosa qilib aytganda, turli ob-havo muhitlari bizdan turli xil kurashish usullarini talab qiladi. Haqiqiy vaziyatga moslashsak, har bir ob-havo turi keltiradigan go'zallikdan bahramand bo'lishimiz mumkin.