புதிய மற்றும் பொருத்தமான வானிலை என்பது மக்களால் பின்பற்றப்படும் சிறந்த காலநிலை நிலையாகும். மேலும் திறமையானதுரப்பர் பாதை அகழ்வாராய்ச்சி.ஏனெனில்மினி டிகர்களுக்கான ரப்பர் தடங்கள்வானிலையால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது.அத்தகைய வானிலையில், மக்களின் உடல் நிலை மிகவும் சுகமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், வானிலை மாற்றங்கள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். புதிய மற்றும் பொருத்தமான வானிலையில், மக்களின் உடல்கள் வசதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும், மேலும் அவர்களின் மன நிலையும் மிகவும் நிறைந்திருக்கும். இந்த தட்பவெப்ப நிலையில், மக்களின் வளர்சிதை மாற்றம் சீராகி, வளர்சிதை மாற்றம் வேகமாக இருக்கும், இதனால் அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இருப்பினும், வானிலை மாற்றங்கள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, திடீர் வீழ்ச்சி அல்லது வெப்பநிலை அதிகரிப்பு உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இது சளி பிடிக்க அல்லது நோய்வாய்ப்படுவதை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, காற்றழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மனித உடலின் இரத்த ஓட்டத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அசௌகரிய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, காலநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனித்து, நமது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை சரியான நேரத்தில் சரிசெய்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும். அதே சமயம், தகுந்த உடற்பயிற்சியும் உடற்பயிற்சியும் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான முக்கிய வழிமுறைகளாகும், இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், நோய்கள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கவும் முடியும்.

வெவ்வேறு காலநிலை சூழல்களுக்கு எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது

1. புதிய வானிலை. புதிய வானிலை பெரும்பாலும் மக்களுக்கு உற்சாகத்தையும் உற்சாகத்தையும் தருகிறது. தவிர,மினி அகழ்வாராய்ச்சிக்கான ரப்பர் தடங்கள்காலநிலையாலும் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது.இந்த நேரத்தில், நம் உடலுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமின்றி இயற்கையின் அழகையும் ரசிக்க ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடைபயணம் போன்ற வெளிப்புற செயல்பாடுகளை நாம் தேர்வு செய்யலாம். கூடுதலாக, பூக்கள், செடிகள் மற்றும் மரங்களின் அழகு மற்றும் உயிர்ச்சக்தியைப் பாராட்ட பூங்காக்கள், தோட்டங்கள் மற்றும் பிற இடங்களில் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளலாம். 2. பொருத்தமான வானிலை என்பது தகுந்த வெப்பநிலை, மிதமான ஈரப்பதம் மற்றும் புதிய காற்றுடன் கூடிய வானிலையைக் குறிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், பிக்னிக், கேம்பிங், மீன்பிடித்தல் அல்லது பூங்காக்கள், பொழுதுபோக்கு பூங்காக்கள் மற்றும் விளையாடுவதற்கான பிற இடங்களுக்குச் செல்லுதல் போன்ற சில வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். வசதியான உட்புறச் சூழலை அனுபவிக்க, திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது, இசையைக் கேட்பது, கேம் விளையாடுவது போன்ற உட்புறச் செயல்பாடுகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். 3. வானிலை மாறிக்கொண்டே இருக்கும் போது, ​​வானிலை மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப நமது செயல்பாட்டுத் திட்டத்தை சரியான நேரத்தில் மாற்றியமைக்க வேண்டும். வாசிப்பு, ஓவியம், கைவினைப் பொருட்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம் அல்லது வெளிப்புற விளையாட்டு அரங்குகள், அருங்காட்சியகங்கள், கலைக்கூடங்கள் போன்ற பல்வேறு வானிலை நிலைமைகளுக்கு ஏற்ற வெளிப்புற செயல்பாடுகளைத் தேர்வுசெய்யலாம். சுருக்கமாக, வெவ்வேறு வானிலை சூழல்களுக்கு வெவ்வேறு சமாளிக்கும் முறைகள் தேவை. உண்மையான சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப நாம் நெகிழ்வாக சரிசெய்யும் வரை, ஒவ்வொரு வகையான வானிலையும் கொண்டு வரும் அழகை நாம் அனுபவிக்க முடியும்.