လတ်ဆတ်ပြီး သင့်လျော်သော ရာသီဥတုသည် လူများ လိုက်စားသော အကောင်းဆုံး ရာသီဥတု အခြေအနေဖြစ်သည်။ ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်။ရော်ဘာလမ်းကြောင်းတူးဖော်စက်.ဘာလို့လဲဆိုတော့Mini Diggers များအတွက် ရာဘာလမ်းကြောင်းများရာသီဥတုဒဏ်ကို သိသိသာသာ ခံစားရပါတယ်။ ဒီလိုရာသီဥတုမျိုးမှာ လူတွေရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေက ပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကျန်းမာလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကလည်း ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှု တစ်စုံတစ်ရာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ရာသီဥတုမှာ လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပျော်ရွှင်နေမှာဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကလည်း ပိုပြီး ပြည့်ဝလာမှာပါ။ ဒီရာသီဥတုအခြေအနေအောက်မှာ လူတွေရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်က ပိုမိုချောမွေ့လာမှာဖြစ်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ကလည်း ပိုမိုမြန်ဆန်လာမှာဖြစ်လို့ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ပိုမိုကျန်းမာစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကလည်း ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှု တစ်စုံတစ်ရာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အပူချိန် ရုတ်တရက် ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်တက်လာခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လျော့ကျစေပြီး အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းတို့ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် လေထုဖိအားပြောင်းလဲမှုက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိစေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ မူးဝေခြင်းလိုမျိုး မသက်မသာဖြစ်ခြင်းလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ အစားအသောက် အလေ့အထတွေကို အချိန်မီ ချိန်ညှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာလည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အရေးကြီးတဲ့ နည်းလမ်းတွေဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားနဲ့ ခုခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

မတူညီတဲ့ ရာသီဥတုပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ဘယ်လိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ရမလဲ

၁။ လတ်ဆတ်သောရာသီဥတု။ လတ်ဆတ်သောရာသီဥတုသည် လူတို့အား စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကို ယူဆောင်လာလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊မီနီတူးဖော်စက်များအတွက် ရော်ဘာလမ်းကြောင်းများရာသီဥတုဒဏ်ကိုလည်း အလွန်အမင်း ခံရပါတယ်။ဤအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံသာမက သဘာဝအလှတရားကိုပါ ခံစားနိုင်ရန် ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်းစသည့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ပန်းများ၊ အပင်များနှင့် သစ်ပင်များ၏ အလှအပနှင့် သက်ဝင်လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရန် ပန်းခြံများ၊ ဥယျာဉ်များနှင့် အခြားနေရာများတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ၂။ သင့်လျော်သောရာသီဥတုဆိုသည်မှာ သင့်လျော်သော အပူချိန်၊ အလယ်အလတ်စိုထိုင်းဆနှင့် လတ်ဆတ်သောလေရှိသော ရာသီဥတုကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ဤအချိန်တွင် ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်း၊ စခန်းချခြင်း၊ ငါးဖမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းခြံများ၊ အပန်းဖြေဥယျာဉ်များနှင့် အခြားကစားရန်နေရာများသို့ သွားရောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုအချို့ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အတွင်းပိုင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ခံစားရန် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း၊ သီချင်းနားထောင်ခြင်း၊ ဂိမ်းကစားခြင်းစသည့် အတွင်းပိုင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ၃။ ရာသီဥတု အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေချိန်တွင် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်ကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ စာဖတ်ခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်း၊ လက်မှုပညာစသည့် အတွင်းပိုင်းလှုပ်ရှားမှုများကို ရွေးချယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပြင်ပအားကစားကွင်းများ၊ ပြတိုက်များ၊ အနုပညာပြခန်းများစသည့် ရာသီဥတုအခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့် သင့်လျော်သော ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး သင့်အချိန်ကို ပိုမိုပြည့်စုံစေပါသည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် မတူညီသောရာသီဥတုပတ်ဝန်းကျင်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် မတူညီသောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများ လိုအပ်ပါသည်။ တကယ့်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ချိန်ညှိနိုင်သရွေ့ ရာသီဥတုအမျိုးအစားတိုင်းက ယူဆောင်လာတဲ့ အလှတရားကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။