Цэнгэг, тохиромжтой цаг агаар бол хүмүүсийн эрэлхийлдэг цаг уурын хамгийн тохиромжтой нөхцөл бөгөөд илүү үр дүнтэй байдагрезинэн зам экскаватор.Учир ньМини ухагчдад зориулсан резинэн замцаг агаар ихээхэн нөлөөлдөг.Ийм цаг агаарт хүмүүсийн биеийн байдал илүү тав тухтай, эрүүл байх болно. Гэсэн хэдий ч цаг агаарын өөрчлөлт нь биед тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Цэвэр, тохиромжтой цаг агаарт хүмүүсийн бие тав тухтай, баяр баясгалантай байхаас гадна сэтгэл санааны байдал нь илүү дүүрэн байх болно. Энэ цаг уурын нөхцөлд хүмүүсийн бодисын солилцоо жигдэрч, бодисын солилцоо нь хурдацтай явагдаж, бие нь эрүүл болно. Гэсэн хэдий ч цаг агаарын өөрчлөлт нь биед тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, температурын огцом бууралт, өсөлт нь биеийн дархлааг бууруулж, ханиад хүрэх, өвдөхөд хялбар болгодог. Үүнээс гадна агаарын даралтын өөрчлөлт нь хүний ​​биеийн цусны эргэлтэд нөлөөлж, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Тиймээс бид цаг агаарын өөрчлөлтөд анхаарал хандуулж, амьдралын хэв маяг, хооллолтын зуршлаа цаг тухайд нь тохируулж, биеийн эрүүл мэндийг хадгалах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ зохих дасгал, дасгал хөдөлгөөн нь бие махбодийн эрүүл мэндийг сахих чухал хэрэгсэл бөгөөд энэ нь биеийн дархлаа, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, өвчний илрэлийг бууруулдаг.

Цаг агаарын янз бүрийн нөхцөлд хэрхэн дасан зохицох вэ

1. Шинэ цаг агаар. Шинэ цаг агаар хүмүүст ихэвчлэн сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн хөөрлийг авчирдаг.Мини экскаваторын резинэн заммөн цаг агаарын нөхцөл байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.Энэ үед бид гүйлт, дугуй унах, явган аялал гэх мэт гадаа хичээллэж, бие махбодоо дасгалжуулахаас гадна байгалийн сайхныг мэдрэх боломжтой. Нэмж дурдахад та цэцэрлэгт хүрээлэн, цэцэрлэгт хүрээлэн болон бусад газруудаар зугаалж, цэцэг, ургамал, модны гоо үзэсгэлэн, эрч хүчийг үнэлэх боломжтой. 2. Тохиромжтой цаг агаар гэдэг нь тохиромжтой температур, дунд зэргийн чийгшил, цэвэр агаартай цаг агаарыг хэлнэ. Энэ үед та зугаалах, кемп хийх, загасчлах гэх мэт гадаа үйл ажиллагаа явуулах эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн, зугаа цэнгэлийн парк болон бусад тоглоом тоглох боломжтой. Мөн та гэртээ тав тухтай орчинд амьдрахын тулд кино үзэх, хөгжим сонсох, тоглоом тоглох гэх мэт дотоод үйл ажиллагааг сонгох боломжтой. 3. Цаг агаар байнга өөрчлөгдөж байгаа үед цаг агаарын өөрчлөлтөд тохируулан үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө цаг тухайд нь өөрчлөх шаардлагатай. Унших, зураг зурах, гар урлал хийх гэх мэт доторх үйл ажиллагаануудыг сонгох эсвэл гадаа спортын талбай, музей, урлагийн галерей гэх мэт цаг агаарын янз бүрийн нөхцөлд тохирсон гадаа үйл ажиллагаа явуулж, цагийг илүү хөгжилтэй болгох боломжтой. Товчхондоо, цаг агаарын өөр өөр орчин нь биднээс өөр өөр арга барилтай байхыг шаарддаг. Бодит нөхцөл байдалд тохируулан уян хатан байдлаар тохируулж чадвал цаг агаарын төрөл бүрийн авчирсан гоо сайхныг мэдрэх болно.