អាកាសធាតុស្រស់ស្រាយ និងសមស្រប គឺជាលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដ៏ល្អបំផុតដែលមនុស្សស្វែងរក។ ហើយកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ម៉ាស៊ីនជីកផ្លូវកៅស៊ូពីព្រោះផ្លូវកៅស៊ូសម្រាប់ម៉ាស៊ីនជីកខ្នាតតូចរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងពីអាកាសធាតុ។ ក្នុងអាកាសធាតុបែបនេះ ស្ថានភាពរាងកាយរបស់មនុស្សនឹងមានផាសុកភាព និងមានសុខភាពល្អជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុក៏អាចមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់ទៅលើរាងកាយផងដែរ។ ក្នុងអាកាសធាតុស្រស់ស្រាយ និងសមស្រប រាងកាយរបស់មនុស្សនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល និងរីករាយ ហើយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេក៏នឹងកាន់តែឆ្អែតឆ្អន់ផងដែរ។ ក្រោមលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនេះ ការរំលាយអាហាររបស់មនុស្សនឹងរលូនជាងមុន ហើយការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេនឹងលឿនជាងមុន ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុក៏អាចមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់ទៅលើរាងកាយផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ការធ្លាក់ចុះ ឬកើនឡើងភ្លាមៗនៃសីតុណ្ហភាពអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ដែលធ្វើឱ្យងាយនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយ ឬឈឺ។ លើសពីនេះ ការប្រែប្រួលសម្ពាធខ្យល់ក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើចរន្តឈាមរបស់រាងកាយមនុស្សផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលដូចជាឈឺក្បាល និងវិលមុខ។ ដូច្នេះ យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងកែសម្រួលរបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់នៃរបបអាហាររបស់យើងឱ្យបានទាន់ពេលវេលា ដើម្បីរក្សាស្ថានភាពសុខភាពរបស់រាងកាយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការហាត់ប្រាណ និងលំហាត់ប្រាណសមស្របក៏ជាមធ្យោបាយសំខាន់ដើម្បីរក្សាសុខភាពរាងកាយ ដែលអាចបង្កើនភាពស៊ាំ និងភាពធន់របស់រាងកាយ និងកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃជំងឺ។

របៀបសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសអាកាសធាតុផ្សេងៗគ្នា

១. អាកាសធាតុស្រស់ថ្លា។ អាកាសធាតុស្រស់ថ្លាច្រើនតែនាំមកនូវភាពរំភើប និងរំភើបដល់មនុស្ស។ ក្រៅពីនេះផ្លូវកៅស៊ូសម្រាប់ឧបករណ៍ជីកខ្នាតតូចក៏រងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងពីអាកាសធាតុផងដែរ។នៅពេលនេះ យើងអាចជ្រើសរើសសកម្មភាពក្រៅផ្ទះដូចជា ការរត់ ជិះកង់ ឡើងភ្នំជាដើម ដើម្បីមិនត្រឹមតែហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរីករាយនឹងសម្រស់ធម្មជាតិទៀតផង។ លើសពីនេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសដើរលេងក្នុងឧទ្យាន សួនច្បារ និងកន្លែងផ្សេងៗទៀត ដើម្បីកោតសរសើរសម្រស់ និងភាពរស់រវើកនៃផ្កា រុក្ខជាតិ និងដើមឈើ។ ២. អាកាសធាតុសមស្រប សំដៅលើអាកាសធាតុដែលមានសីតុណ្ហភាពសមស្រប សំណើមមធ្យម និងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ នៅពេលនេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសសកម្មភាពក្រៅផ្ទះមួយចំនួន ដូចជា ការញ៉ាំអាហារក្រៅផ្ទះ ការបោះតង់ ការនេសាទ ឬទៅឧទ្យាន សួនកម្សាន្ត និងកន្លែងលេងផ្សេងៗទៀត។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសសកម្មភាពក្នុងផ្ទះ ដូចជា ការមើលភាពយន្ត ស្តាប់តន្ត្រី លេងហ្គេមជាដើម ដើម្បីរីករាយជាមួយបរិយាកាសក្នុងផ្ទះដ៏មានផាសុកភាព។ ៣. នៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរ យើងត្រូវកែសម្រួលផែនការសកម្មភាពរបស់យើងទាន់ពេលវេលាទៅតាមការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសសកម្មភាពក្នុងផ្ទះ ដូចជា ការអាន ការគូរគំនូរ សិប្បកម្មជាដើម ឬជ្រើសរើសសកម្មភាពក្រៅផ្ទះដែលសមស្របសម្រាប់លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុផ្សេងៗ ដូចជា ទីកន្លែងកីឡាក្រៅផ្ទះ សារមន្ទីរ សាលសិល្បៈជាដើម ដើម្បីធ្វើឱ្យពេលវេលារបស់អ្នកកាន់តែពេញចិត្ត។ សរុបមក បរិយាកាសអាកាសធាតុផ្សេងៗគ្នាតម្រូវឱ្យយើងមានវិធីសាស្រ្តដោះស្រាយផ្សេងៗគ្នា។ ដរាបណាយើងសម្របខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលទៅតាមស្ថានភាពជាក់ស្តែង យើងអាចរីករាយនឹងសម្រស់ដែលនាំមកដោយអាកាសធាតុគ្រប់ប្រភេទ។