Tan fre ak apwopriye se kondisyon klima ideyal la pouswiv pa moun. Ak pi efikaskawotchou tras pneu.PaskeKaoutchou Tracks Pou Mini Diggersyo anpil afekte pa move tan an.Nan move tan sa yo, kondisyon fizik moun yo pral pi konfòtab ak an sante. Sepandan, chanjman nan move tan ka gen tou yon enpak sèten sou kò a. Nan move tan fre ak apwopriye, kò moun yo pral santi yo konfòtab ak lajwa, ak eta mantal yo pral pi plen tou. Anba kondisyon klima sa a, metabolis moun yo pral pi dous epi metabolis yo pral pi vit, kidonk fè kò yo an sante. Sepandan, chanjman nan move tan ka gen yon sèten enpak sou kò a tou. Pa egzanp, yon gout toudenkou oswa yon ogmantasyon nan tanperati ka mennen nan yon diminisyon nan sistèm iminitè kò a, ki fè li pi fasil trape yon refwadisman oswa vin malad. Anplis de sa, chanjman nan presyon lè a ka gen tou yon enpak sou sikilasyon san an nan kò imen an, sa ki lakòz sentòm malèz tankou tèt fè mal ak vètij. Se poutèt sa, nou bezwen peye atansyon sou chanjman nan move tan an ak ajiste fòm nou yo ak abitid dyetetik nan yon fason apwopriye pou kenbe yon eta an sante nan kò a. An menm tan an, fè egzèsis apwopriye ak fè egzèsis yo tou enpòtan mwayen pou kenbe sante fizik, ki ka amelyore iminite kò a ak rezistans, epi redwi ensidan an nan maladi.

Ki jan yo adapte yo ak diferan anviwònman move tan

1. Tan fre. Move tan fre souvan pote eksitasyon ak eksitasyon nan moun. Anplis,Kaoutchou Tracks Pou Mini Excavatorsyo tou anpil afekte pa move tan an.Nan moman sa a, nou ka chwazi aktivite deyò tankou kouri, monte bisiklèt, randone, elatriye non sèlman fè egzèsis kò nou, men tou jwi bote nan lanati. Anplis de sa, ou ka chwazi fè yon ti mache nan pak, jaden, ak lòt kote pou apresye bote ak vitalite flè, plant, ak pye bwa. 2. Tan an apwopriye refere a move tan ki gen tanperati ki apwopriye, imidite modere, ak lè fre. Nan moman sa a, ou ka chwazi kèk aktivite deyò, tankou piknik, kan, lapèch, oswa ale nan pak, pak amizman, ak lòt kote yo jwe. Ou ka chwazi tou aktivite andedan kay la, tankou gade fim, koute mizik, jwe jwèt, elatriye, pou jwi yon anviwònman konfòtab andedan kay la. 3. Lè move tan an toujou ap chanje, nou bezwen ajiste plan aktivite nou an alè selon chanjman tan an. Ou ka chwazi aktivite andedan kay la tankou lekti, penti, atizanal, elatriye, oswa chwazi aktivite deyò ki apwopriye pou divès kondisyon metewolojik, tankou avni espò deyò, mize, galri atizay, elatriye, pou fè tan ou plis ranpli. Nan ti bout tan, diferan anviwònman metewolojik mande pou nou gen diferan metòd pou siviv. Osi lontan ke nou ajiste fleksibilite selon sitiyasyon aktyèl la, nou ka jwi bote a pote pa chak kalite move tan.