’S e aimsir ùr is freagarrach an suidheachadh gnàth-shìde air leth freagarrach a bhios daoine a’ sireadh. Agus nas èifeachdaiche.cladhaiche slighe rubairA chionn 'sSlighean Rubair airson Mini DiggersTha buaidh mhòr aig an aimsir orra. Ann an aimsir mar sin, bidh staid chorporra dhaoine nas comhfhurtail agus nas fhallaine. Ach, faodaidh atharrachaidhean san aimsir buaidh shònraichte a thoirt air a’ bhodhaig cuideachd. Ann an aimsir ùr is freagarrach, bidh cuirp dhaoine a’ faireachdainn comhfhurtail agus aoibhneach, agus bidh an staid inntinn nas coileanta cuideachd. Fon t-suidheachadh gnàth-shìde seo, bidh metabolism dhaoine nas socair agus bidh am metabolism nas luaithe, agus mar sin a’ dèanamh am bodhaigean nas fhallaine. Ach, faodaidh atharrachaidhean san aimsir buaidh shònraichte a thoirt air a’ bhodhaig cuideachd. Mar eisimpleir, faodaidh tuiteam no àrdachadh obann ann an teòthachd leantainn gu lùghdachadh ann an siostam dìon a’ chuirp, ga dhèanamh nas fhasa fuachd a ghlacadh no tinneas fhaighinn. A bharrachd air an sin, faodaidh atharrachaidhean ann am bruthadh-adhair buaidh a thoirt air cuairteachadh fala a’ chuirp daonna, ag adhbhrachadh comharraidhean mì-chofhurtachd leithid ceann goirt agus lathadh. Mar sin, feumaidh sinn aire a thoirt do atharrachaidhean san aimsir agus ar dòigh-beatha agus ar cleachdaidhean daithead atharrachadh ann an deagh àm gus staid fhallain a’ chuirp a chumail suas. Aig an aon àm, tha eacarsaich iomchaidh agus eacarsaich cuideachd nan dòighean cudromach airson slàinte chorporra a chumail suas, a dh’ fhaodas dìonachd agus strì a’ chuirp a neartachadh, agus tachairt ghalaran a lughdachadh.

Mar a nì thu atharrachadh gu diofar àrainneachdan sìde

1. Sìde ùr. Bidh sìde ùr gu tric a’ toirt toileachas is toileachas do dhaoine. A bharrachd air sin,Slighean Rubair airson Cladhairean Beagatha buaidh mhòr aig an aimsir orra cuideachd.Aig an àm seo, is urrainn dhuinn gnìomhan a-muigh leithid ruith, baidhsagal, coiseachd, msaa. a thaghadh chan ann a-mhàin gus ar cuirp a thrèanadh ach cuideachd gus bòidhchead nàdair a mhealtainn. A bharrachd air an sin, faodaidh tu roghnachadh cuairt a ghabhail ann am pàircean, gàrraidhean, agus àiteachan eile gus bòidhchead agus spionnadh fhlùraichean, lusan agus chraobhan a mheas. 2. Tha aimsir iomchaidh a’ toirt iomradh air aimsir le teòthachd iomchaidh, taiseachd meadhanach, agus èadhar ùr. Aig an àm seo, faodaidh tu cuid de ghnìomhachdan a-muigh a thaghadh, leithid cuirm-chnuic, campachadh, iasgach, no a dhol gu pàircean, pàircean spòrs, agus àiteachan eile airson cluich. Faodaidh tu cuideachd gnìomhan a-staigh a thaghadh, leithid coimhead fhilmichean, èisteachd ri ceòl, geamannan a chluich, msaa., gus àrainneachd chofhurtail a-staigh a mhealtainn. 3. Nuair a bhios an aimsir ag atharrachadh gu cunbhalach, feumaidh sinn ar plana gnìomhachd atharrachadh ann an deagh àm a rèir atharrachaidhean na sìde. Faodaidh tu gnìomhan a-staigh a thaghadh leithid leughadh, peantadh, obair-làimhe, msaa., no gnìomhan a-muigh a thaghadh a tha freagarrach airson diofar shuidheachaidhean sìde, leithid ionadan spòrs a-muigh, taighean-tasgaidh, gailearaidhean ealain, msaa., gus an ùine agad a dhèanamh nas sàsaiche. Ann an ùine ghoirid, feumaidh diofar àrainneachdan sìde sinn a bhith a’ dèiligeadh ri diofar dhòighean. Cho fad ’s a bhios sinn ag atharrachadh gu sùbailte a rèir an t-suidheachaidh fhèin, is urrainn dhuinn tlachd fhaighinn às a’ bhòidhchead a bheir gach seòrsa sìde dhuinn.